なぜフィジカルが超、超、超重要なのか？

こんにちは！！

ゆうたです！

今日もブログをよんでくれて

ありがとうございます！

僕は普段、ボランチに必要な能力について

主に解説していますが、

フィジカル に関しても

非常に重要な部分だと思っています。

ただ、ここで一つ注意してほしいのが

フィジカルという言葉を聞くと

体の強さ

対人の強さ

を連想すると思いますが

僕がフィジカルと言っているのは

ボールと一緒に身体（フィジカル）も動けるか

という部分です。

このようなフィジカル能力がないと

せっかくの技術が試合で発揮できずに

判断したのに実行できずに

終わってしまいます。

例えば、ドリブルで言うと、

ボールの扱いや相手の逆を取るのが、

いくら得意だったとしても、

身体（フィジカル）がボールと一緒に

セットになって移動できないと

ボールが身体から離れてしまい

相手に奪われてしまいます

相手もみて逆を取れたとしても

切り返した時に身体（フィジカル）が

ボールとセットになって動けないと

次の相手に取られてしまいます。

この例でも分かるように、

サッカーの「フィジカル」において

最も重要だと考えているのが、

ボールと身体が一緒に動けるか

と言う部分です。

ボールが左右に動いた時に

身体も同時に左右に移動できるか？？

と言う部分が非常に

重要だと考えています。

この能力が分かるトレーニング方法が

ドリブルしながらワンタッチで、

ボールを横にずらしてパスする練習。

目の前のコーンに向かってドリブルし、

コーンの前でボールを一個分横にずらして

そのまま反対の味方にパスする時に、

キックが利き足の方向にずれてしまったり

アウト回転になってしまう選手が多いです。

この練習でのポイントは、

ボールを横に一個分動かした時に、

身体も一緒に動けるかという部分です。

フィジカル能力の高い選手は、

ボールと身体がセットになって動けるので

キックの時も正面からインサイドに当てる事ができます。

実際の試合でも、

ドリブルしながらシュートするシーンや、

相手の逆を取ってターンする時があり、

その時のフィジカル能力の高さによって、

プレーの精度が変わってきます！！！

ドリブルしながらパスした時に、

相手の方にずれてしまったり

切り返した時にボールが体から離れて

奪われてしまった経験はありませんか？？

フィジカルは判断を実行するための

必要不可欠な要素なのです！！

ぜひ、さっきあげたトレーニングをしてみて、

自分のフィジカル能力はどれくらいか

確かめてみてください！！

今後のブログでは、

フィジカル能力を高める方法などを

紹介していくつもりなので

是非、楽しみにしておいてください！！

今日はここまで！！

最後まで読んでいただきありがとうございました！！！