こんにちは！ ゆうたです！ あなたは、試合中、 足がつって途中交代‥‥ つりやすく、試合中心配になる‥‥ そんな経験ありませんか？？ ももやふくらはぎをつると めちゃ痛いですよね？？ 僕はありました。 まだプレーしたいのに‥‥ 先輩達は頑張ってるのに悔し…

こんにちは！ ゆうたです！！ あなたは、 試合中、息切れしてしまって 体力がきれてしまって 走れなくなってしまう‥ そんの経験ありませんか？？ 僕は 試合終盤に体力切れ 頭が回らずミスを連発 そんな状況が続いていました 走りのトレーニングでは 自分の方…

こんにちは！！ ゆうたです！ 今回は、 やる気を強制的に出す方法 について話していきたいと思います！ 突然ですが、 あなたは、 自主練をもっと行いたいのに 「やりたくてもやる気が出ない」‥‥ 今日はやる気があるのに、 三日坊主‥‥ みたいな経験はありませ…

こんにちは！！ ゆうたです！ 今回は、緊張を和らげる方法 についてです！ あなたは、試合中、 緊張で足がガタガタ震えたり 緊張からいつもより早く息切れしたり ミスしたらどうしようと考えてしまう みたいな経験はありませんか？？ 僕自身ありました。 僕…

こんにちは！ ゆうたです！ 今回は、 利き足は蹴れるけど逆足が‥‥ パス、シュートの時 利き足に持ち替えちゃう と悩んでる人に 日常から行える練習方法を 伝えたいと思います！！ 利き足だけでなく 逆足のボールタッチも 上達させたいですよね？？ この記事…

こんにちは！ ゆうたです！！ 今回は、 クールダウン の重要性について 話していきたいと思います！ この記事を最後まで読めば 毎日疲れ切った体から 疲労が取れて 次の日の練習も 体の負担が軽いまま のぞむことができます！！ 逆にこの記事を読まないと ク…

こんにちは！ ゆうたです！！ 突然ですが、あなたは、 味方からパスを受けたとき うわ、トラップ浮いた‥‥ 足元入りすぎて 顔をあげたらもう敵がいるよ‥‥ という経験はありませんか？？ 大事な場面でボールを失い 最悪な状況に‥‥ しかもチームメイトから そん…